Що можна їсти при діареї: дозволені і заборонені при проносі продукти

Основи харчування при проносі: що можна і що не можна їсти?

Діарея – порушення діяльності кишечника, при якому відбувається багаторазовий рідкий стілець. Народна назва захворювання – пронос. Такий патологічний стан не дає засвоїтися корисних речовин через швидке просування товарів, які надійшли в організм, по кишечнику. Знаючи, що можна їсти при діареї, а що не можна, можна полегшити стан як дорослій людині, так і дитині і уникнути виникнення дефіциту мінералів і вітамінів.

Зміст

причини проносу

Причини виникнення діареї:

  • інтоксикація організму, викликана неякісними або несвіжими продуктами,
  • проникнення в організм вірусних і бактеріальних інфекцій, поява яких супроводжується поносом, блювотою, збільшенням температури тіла,
  • нестабільний емоційний фон – розлад кишечника можуть спровокувати часті стреси,
  • вживання деяких медикаментозних препаратів,
  • дисбактеріоз,
  • паразитарні патології,
  • доброякісні утворення на стінках кишечника, в тому числі поліпи,
  • алергічна реакція організму,
  • патології шлунково-кишкового тракту.

Принципи харчування при діареї

Дотримання певних принципів харчування – частина комплексної терапії патології.У період частого рідкого стільця важливо знизити навантаження на кишечник, яку він отримує під час прийняття їжі. Це допоможе йому відновитися і почати нормально функціонувати.

Правила харчування при гострому розладі кишечника:

  • приймати їжу маленькими порціями, не більше 200 г за один раз, але кілька разів на день,
  • прибрати з раціону продукти, подразнюють слизові оболонки,
  • останній прийом їжі повинен відбутися за 4 години до сну,
  • не споживає їжу, яка провокує виникнення підвищеного газоутворення,
  • зменшити кількість продуктів, що містять жири і вуглеводи, не порушивши загальний енергетичний баланс,
  • не смажити і не запікати страви, дозволяється тільки відварювати і готувати на пару,
  • не можна вживати продукти, що викликають бродіння в кишечнику, в іншому випадку позиви до стільця почастішають,
  • не використовувати для приготування їжі спеції і приправи, оскільки вони подразнюють слизові кишечника,
  • прибрати з меню продукти з жовчогінним ефектом,
  • вживати їжу в теплому вигляді, оскільки на холодну і гарячу їжу слизові кишечника погано реагують,
  • віддавати перевагу стравам пюреобразной, рідкої і напіврідкої консистенції, тверді продукти травмують кишечник, що призводить до ускладнення ситуації,
  • важливо дотримуватися питного режиму – під час прийому їжі рекомендується випивати по 250-500 мл рідини.

Що можна їсти при проносі?

У перший день патології дотримуюся суворої дієти. При відсутності апетиту дозволяється повністю відмовитися від прийому їжі, але при цьому дотримуватися питний режим. Після кожного відвідування туалету рекомендується випивати склянку рідини. Якщо апетит не пропав, то рекомендується вживати тільки дозволені продукти.

Ось, що можна їсти при проносі в перший день виникнення розлади:

  • рис у вигляді каші, але без масла або відвар, приготований на основі рису – такий продукт має крепящим ефектом і сам по собі може зупинити пронос без додаткового вживання медикаментозних засобів,
  • каші, приготовані на воді без додавання вершкового масла,
  • парової білковий омлет,
  • сухарі, приготовані з білого хліба,
  • пюре або желе з яблук.

Лікарі радять також в ці дні їсти сир з нульовою масовою часткою жиру без сметани. Вживання продуктів з присутністю білка в складі компенсує його дефіцит, який втрачається під час проносу.

Свіжі сезонні овочі та зелень – ось, що можна їсти при проносі після третього дня патології. Перед вживанням їх потрібно добре помити, інакше стан хворого погіршиться.Овочі можна вживати у свіжому вигляді. Фахівці радять їх відварювати, готувати на пару або запікати. В меню спочатку вводяться кабачки і картопля, потім поступово додаються інші овочі.

Що не можна їсти при проносі?

При гострому розладі кишечника рекомендується відмовитися від споживання продуктів, що провокують підвищення газоутворення, поява здуття, а також тих, які подразнюють слизові оболонки кишечника.

Перелік продуктів, заборонених до вживання при проносі:

  • печінку, легке, нирки і серце,
  • овочі – білокачанну капусту, буряк, редьку та інші овочі, що провокують виникнення бродіння в кишечнику,
  • бобові – горох, квасоля, оскільки ці продукти сприяють збільшенню кількості газів в кишечнику,
  • маринади і консерви,
  • копченості та напівфабрикати,
  • м'ясо, птицю та рибу будь-яких сортів (пізніше ці продукти включаються в меню),
  • ласощі, кондитерські вироби,
  • свіжі фрукти і ягоди,
  • хлібобулочні вироби за винятком сухарів з білого хліба,
  • гриби будь-яких видів,
  • горіхи.

Дозволені і заборонені при проносі напої

Важливо знати не тільки, що можна їсти при проносі, а й що рекомендується і не рекомендується пити.Регідратуючі розчини позитивно впливають на кишечник при такому патологічному стані, нормалізує сольовий баланс. Для їх приготування використовують порошок Гастроліт або Регідрон, який знаходиться в аптеці у вільному продажу, але перед застосуванням слід проконсультуватися у фахівця.

До дозволеним напоїв відносяться будь-які рідини, що володіють в'язким ефектом:

  • напої, приготовані на основі кизилу, яблук, чорниці, черемхи, шкірки граната і груші,
  • компоти, приготовані з сухофруктів,
  • міцно заварені зелені і чорні чаї без додавання цукру.

У цей період також рекомендується вживати:

  • натуральні овочеві і фруктові соки,
  • кисіль,
  • мінеральна негазована вода.

У період розладу кишечника знаходяться під забороною:

  • спиртні напої,
  • виноградний сік,
  • магазинні соки,
  • Чорна кава,
  • молоко і кисломолочні напої.

Чим годувати дитину при проносі?

Дієта схожа на харчування дорослої людини, але вона складається з урахуванням віку дитини, його ваги і індивідуальних особливостей.

Якщо пронос виник у грудного малюка і мама годує його грудним молоком, то харчування продовжується в звичайному режимі,але лікарі рекомендують зменшити тривалість перебування малюка біля грудей, збільшивши при цьому число годувань.

Малюкам, які вживають суміші, адаптовані під грудне молоко, лікарі радять в два рази зменшити кількість порції, а число прийомів їжі збільшити. Фахівець може призначити малюкові кисломолочну суміш, що володіє терапевтичним ефектом.

Дітям, яким ввели прикорм, лікарі рекомендують його призупинити і перейти на колишній режим харчування. Нові продукти часто стають причиною діареї у дітей, і стан малюків нормалізується, коли їх прибирають з раціону.

Не можна забувати про питний режим. Навіть немовлятам рекомендується давати теплу воду між прийомами їжі. Це допоможе уникнути зневоднення. Питний режим важливий і для дітей старшого віку. Їм можна давати не тільки воду, а ще й компоти, соки, за винятком виноградного, напої, приготовані з ягоди, чай.

Особливості харчування після діареї

У перші сім днів після діареї рекомендується вживати рибні супи, приготовлені з нежирних сортів риби, локшину з м'ясом птиці, картопля, запечена в духовці.Дозволяється також вживати макарони, каші на молоці з додаванням вершкового масла, сир з нульовою масовою часткою жиру.

У перші дні допускається вживання лише білого хліба, а хліб, приготовлений на основі житнього борошна, дозволяється вживати через півтора тижні після патології. Овочі дозволяється їсти тільки у відварному вигляді, фрукти вживати без шкірки. Не можна складати щоденний раціон, не включивши в нього пісне м'ясо, птицю та нежирну рибу.

Коли потрібна допомога лікаря?

До лікаря необхідно звернутися, коли пронос виник у дитини. Що стосується дорослих людей, то часто вони займається самолікуванням і вважають, що пронос – це не патологія, а простий розлад кишечника, яке можна вилікувати в домашніх умовах.

Допомога лікаря потрібно навіть дорослій людині при діареї, якщо спостерігаються такі симптоми:

  • в калі спостерігаються кров'яні, слизові домішки або гній,
  • стан не стабілізується протягом трьох днів, а тільки посилюється або залишається на колишньому рівні,
  • кал набуває чорного відтінок – це відбувається, коли в шлунково-кишковому тракті виникає внутрішня кровотеча,
  • різкі болі в області живота свідчать про розвиток патології шлунково-кишкового тракту, які в деяких випадках вимагають оперативного втручання,
  • збільшення температури тіла, яке тримається більше трьох днів.

Основні принципи дієти при діареї

  • Харчуватися потрібно часто і дуже маленькими порціями. Якщо ви з'їсте багато одномоментно, навантаження виявиться велика для роздратованого кишечника. Харчування має бути схоже на невеликі перекуси з інтервалом в 3 години.
  • Достатній питний режим. Щоб не виникло обезводнення потрібно пити багато, в ідеалі випивати склянку води після кожного випадку проносу.
  • Вся їжа повинна бути зварена або приготовлена ​​на пару. Консистенція їжі – пюреподібна. І тепла.

Що можна їсти при діареї?

Харчування при рідкому стільці має в першу чергу бути збалансованим. Тобто в раціоні має бути достатня кількість білків, жирів і вуглеводів. Хоча кількість жирів і вуглеводів слід зменшити, але виключити зовсім їх не можна.

Для поліпшення якості калу рекомендується приймати їжу, яка володіє закріпним дією і заповнює втрачаються під час проносу речовини. Серед таких продуктів можна виділити:

  • Їжа багата на пектин, а саме яблучне пюре, печені, яблука, банани.
  • Міцний чай.
  • Киселі з ягід.
  • Рисова каша на воді.
  • Сухарі з білого хліба.
  • Продукти з великим вмістом калію: фруктові соки, картопля в мундирі, банани.
  • Білкова їжа. Відварна яловичина, телятина, індичка, куряча грудка. Вони повинні бути подрібнені і подаватися у вигляді котлет або тефтелей приготованих на пару. Це додасть сил і допоможе в боротьбі з хворобою.

Каша при проносі просто необхідна, адже це величезна кількість мінеральних речовин. На сніданок зваріть невелику кількості будь-якої крупи на воді, цукор і сіль за смаком, олія краще не додавати.

Самий часто задається питання: «Чи можна молоко при проносі?». Так ось, молоко вживати можна, але тільки для додавання в каші в співвідношенні молока до води 1: 3. І молоко повинно бути нежирним, максимум 2,5%. Але в перші пару днів сильного проносу молоко все ж краще виключити, воно підійде для відновного періоду.

Кисломолочні продукти: кефір, мацоні, бифидок, особливо свіжі, будуть дуже корисні для відновлення нормальної мікрофлори кишечника. Такі продукти багаті біфідобактеріями і кисломолочними бактеріями, які допомагають нормалізувати стілець. Їх можна випивати в кількості 250-300 мілілітрів.Кефір краще вибирати з жирністю в 1%. Це корисний продукт перед сном.

Фрукти хотілося б взяти в дієту як перекус. Можна з'їсти один стиглий банан, а яблука при проносі краще їсти в печеному вигляді. У печених яблуках великий вміст пектину, який благотворно впливає на травлення. Але в іншому свіжими фруктами захоплюватися не варто, так як вони можуть стати причиною бродіння в кишечнику.

З десертів можна дозволити собі фруктове желе на основі желатину або пектину, але не можна їсти його холодним.

Які продукти варто обмежити при діареї?

Всі солодощі варто різко обмежити, так як вони викликають бродіння в кишечник, і провокують ріст патогенної мікрофлори.

Потрібно зменшити вживання борошняних виробів, вони теж викликають бродіння. Краще замінити хліб на сухарі.

Макарони при діареї можна використовувати для приготування супів, а як гарнір – не частіше ніж один раз на день, заправляючи рослинним маслом. Краще вживати макарони твердих сортів пшениці, тобто групи А.

Що не можна їсти при діареї?

  • Не можна їсти гостру, жирну їжу.
  • Виключити будь-які консерви, соуси, копченості, ковбаси.
  • Всі газовані напої так само не рекомендуються, бульбашки газу подразнюють слизову шлунка і кишечника.Винятком стане мінеральна вода, перед вживанням якої потрібно випустити з неї весь газ.
  • Заборонена будь-яка здоба і житній хліб або хлібці.
  • Не можна пити незбиране молоко і тим більше вершки.
  • Не можна вживати їжу або напої, якщо вони холодні або гарячі, тільки в теплому вигляді. Інакше розлади кишечника не уникнути.

Що можна пити при проносі?

При діареї питний режим повинен бути достатній для заповнення дефіциту рідини. Не забувайте після кожного випадку проносу випити склянку рідини.

Соки дозволені в кількості 200 мілілітрів на добу, але сік з виноградом заборонений. Корисний буде міцний чай, кисіль або компот із сухофруктів. Кава пити не рекомендується, але якщо ви не можете від нього відмовитися, то додавати в нього вершки або молоко не слід.

Необхідна кількість рідини при нормальному стільці становить 350 мілілітрів на 10 кілограм маси тіла, додайте до нього по 150 мілілітрів на кожен випадок проносу, і ви дізнаєтеся, скільки рідини вам потрібно за добу. Пам'ятайте, що соки, кефір і суп – це теж рідини, їх також потрібно враховувати.

ускладнення діареї

Ускладненням проносу, особливо тривалого, є зневоднення і втрата великої кількості електролітів.Для заповнення сольового балансу їжу потрібно досолювати, пити мінеральні води або спеціальні солені розчини, такі як Регідрон.

Якщо має місце бути хронічна діарея, що може бути ознакою гіповітамінозу, то для профілактики не буде зайвим пройти курс вітамінотерапії.

При тривало існуючій або часто рецидивуючої діареї можлива значна втрата у вазі, для її заповнення можна використовувати живильні суміші, як додаток до основного раціону.

У чому небезпека проносу?

Основна небезпека рідкого стільця (діареї) – зневоднення організму, що призводить до серйозних ускладнень.

Хворобливий стан при проносі характеризується такими симптомами, як:

  • сухість слизових оболонок у роті,
  • білий наліт на язиці і небі,
  • постійне відчуття спраги,
  • відсутність сечовипускань,
  • зневоднення і зниження ваги, Як набрати вагу можна дізнатися тут.
  • зниження температури і кров'яного тиску, прискорене серцебиття.

Профілактику зневоднення необхідно починати, як тільки стає зрозуміло, що дефекації рідкими масами не поодинокі. Приймають розчин Регідрон, підсолену воду, відвар ромашки.

Багато пацієнтів хочуть знайти щадне засіб для очищення або профілактики зараження паразитами. В даному препараті зібраний комплекс добірних трав для боротьби з різними видами паразитичних організмів.

Препарат на травах, успішно знімає запальний процес, очищає організм, нейтралізує хвороботворні бактерії, віруси і грибки.

Основи правильного харчування при діареї

У гострому періоді, в перший день їжа виключається зовсім, показано велике споживання рідини. З 2 дня або при стабільному стані можна починати їсти тільки рекомендовані продукти.

Продукти використовуються в обробленому вигляді, зварені або приготовлені на пару. Смаження виключається.

Рекомендації з харчування при діареї:

  1. Харчуватися необхідно часто (кожні 3 години) малими порціями і в основному кріплять продуктами.
  2. Рясне пиття.
  3. Всю їжу солити для зниження зневоднення організму (сіль має властивість затримувати воду в організмі).
  4. Рекомендований прийом теплої їжі, схожою з температурою тіла 36 С.

Якщо не дотримуватися рекомендацій з харчування можна довго і безрезультатно боротися з діареєю.

Заборонена їжа при проносі

Під забороною всі продукти, що викликають бродіння і подразнюють слизову шлунка і кишечника.

Категорично заборонено при діареї:

  • свіжі і сирі овочі (білокачанна капуста, помідори, огірки, редиска, редька),
  • свіжі фрукти (яблука, зелені банани, всі цитрусові і т. д.),
  • висококалорійна їжа (жирні сорти риба, м'яса, сало, вершкове і рослинне масло),
  • консервовані, мариновані продукти, в тому числі домашня консервація,
  • горіхи і боби,
  • гриби,
  • солодощі, кондитерські вироби, сірий і чорний хліб,
  • молочні та кисломолочні продукти (незбиране молоко, кефір, сир),
  • різні соуси (кетчуп, майонез), прянощі та інші приправи,
  • всі алкогольні напої, газовані напої, кава.

Які напої можна пити при проносі?

Необхідно постійно заповнювати втрати води, випиваючи 2-3 літри рідини за день.

Що потрібно пити при діареї:

  • чиста вода в достатній кількості,
  • відвар рису,
  • різні киселі,
  • компот із сухофруктів,
  • настій з кірок граната дає хороший закріплює ефект,
  • настій ромашки,
  • чай чорний.

Головні правила харчування по дієті №4:

  • 6-разове харчування, що складається з слизових, рідких, пюре образних страв,
  • «Відвареної» і паровий спосіб приготування їжі,
  • виключається тверда, густа, а також холодна і гаряча їжа.

До складу дієтичного столу No 4 входять:

  1. Крупи – гречка, вівсянка, рис, манка, приготовані на воді,
  2. Овочі – буряк, картопля, гарбуз, морква в перетертої вигляді як добавка до супів,
  3. Ягоди і фрукти – перетерті в пюре, а також у вигляді компоту, киселів та желе,
  4. М'ясо-яловичина, телятина рубане у вигляді фрикадельок і котлет,
  5. Яйце куряче як добавка до супів,
  6. Риба – нежирні сорти у вигляді фрикадельок і котлет,
  7. Супи на пісному рибному або курячому бульйоні з додаванням слизового рису,
  8. Сухарі з білого хліба,
  9. Напої, приготовлені з сушених ягід. Соки, розбавлені водою. Чай і какао, зварене на воді.

Продукти, які не входять в меню дієти No 4, забороняються до вживання.

Виключаються також:

  • газовані і холодні напої,
  • алкоголь,
  • виноградний і сливовий соки,
  • молоко і квас.

Харчування відповідно до дієтою №4 триває півтора тижні. Дотримуючись дієти №4, вже в перший тиждень знижуються ознаки запалення стінок кишечника, зменшується бродіння в кишечнику.

Виходити з дієти № 4 слід поступово.

Приблизне меню при діареї на один день

Отже, приблизне меню при діареї на один день:

  1. Сніданок: рисова каша або паровий омлет, чай.
  2. Перекус: зрілий банан або запечене яблуко, чай або настій ромашки, шипшини.
  3. Обід: суп з фрикадельками або парові котлетки, компот або чай.
  4. Перекус: кисіль або компот, білий хліб або сухарі.
  5. Вечеря: гречана каша з парової рибою, настій ромашки або чай.

Чи не можете впоратися з паразитами?

Гельмінти – небезпечні для організму, продукти їх життєдіяльності токсичні і провокують запальні процеси там, де живуть.

Слід негайно розпочати лікування! Захистіть себе і своїх близьких!

У таких випадках наші читачі рекомендують використовувати новітнє засіб – Тибетський збір TIBETTEA від паразитів.

Воно має такі властивості:

  • Вбиває більше 120 видів паразитів за 1 курс
  • Має протизапальну дію
  • Розщеплює і виводить яйця і личинки паразитів
  • Знищує хвороботворні бактерії і віруси
  • Виводить шлаки і токсини

Діарея у жінок, які годують груддю

Іноді у молодих мам в період лактації виникає діарея. Чому бурчить в животі і виникає діарея детально висвітлювалося тут.

Причин кілька:

  • часто синдром подразненого кишечника (пов'язаний зі стресом після пологів, недостатністю сну),
  • надмірне вживання продуктів, що мають властивість до послаблення стільця (чорнослив, буряк, кефір),
  • алергічні реакції,
  • інфекція.

Що треба їсти жінкам, які годують груддю, при діареї:

  • відвар рису,
  • будь-які добре розварені каші на воді без масла,
  • сухарики з білого хліба,
  • овочеві супи,
  • варені яйця, омлет на пару,
  • нежирних сортів риба і м'ясо на пару.

Обов'язково випивати 2-3 літри рідини в день. Це може бути вода, чай, компот із сухофруктів, киселі з ягід (з урахуванням ймовірності алергічної реакції малюка).

Настої ромашки, насіння фенхелю і кропова вода допомагають в боротьбі з діареєю, а й ще додатково стимулюють лактацію, покращують смак грудного молока.

Історії наших читачів!
"Медичне обстеження показало у мене наявність паразитів. Подруга принесла упаковку трав'яного збору для зміцнення імунітету, знищення паразитів і продуктів їх життєдіяльності.

Такого ефекту я не очікувала. Організм відновився, навіть шкіра стала гладкою і рівною, нормалізувався стілець. Дуже рада такому результату. "

Діарея у літніх людей

Порушення стільця (діарея або запор) у літніх людей явище часте.

В результаті природного старіння відбуваються великі зміни в організмі:

  • порушення процесу пережовування і як наслідок засвоєння їжі,
  • шлунок стає менше обсягом, скорочується вироблення шлункового соку,
  • знижуються функціональні можливості печінки та підшлункової залози,
  • порушується мікрофлора кишечника.

Для зменшення проблем з травленням людям похилого віку рекомендується:

  • Є часто (близько 6 разів на добу) і маленькими порціями.
  • Чи не переїдати.
  • Віддавати перевагу рекомендованим продуктам.

Що можна пити при розладі кишечника:

  • різні киселі (мають хорошу здатність обволікати стінки шлунка і кишечника),
  • компоти і настої із сухофруктів і ягід шипшини,
  • чай і настої лікарських рослин (ромашка, кора дуба, шавлія).

Літнім людям важливо вчасно проходити обстеження, по можливості займатися фізичними вправами, багато гуляти і вести активний спосіб життя.

Синдром роздратованого кишечника

Синдром роздратованого кишечника (СРК) характеризується порушенням рухових функцій кишечника.

Це порушення виражається такими явищами, як:

  • пронос, Якщо кал набуває зеленого кольору, причини можна дізнатися тут.
  • здуття живота,
  • кишкова колька без інфекційного або імунного ураження в кишечнику,
  • запор або поєднання проносу і запору.

Причини появи синдрому роздратованого кишечника:

  • стрес, найчастіше СРК проявляється у молодих людей і жінок різного віку,
  • неправильне харчова поведінка, велика кількість жирної висококалорійної їжі, недостатня кількість харчових волокон в їжі,
  • гормональний фон у жінок (на початку або наприкінці менструації спостерігається діарея),
  • зловживання алкоголем, кавою і газованими напоями,
  • дисбактеріоз кишечника.

Для позбавлення від СРК необхідно провести аналіз факторів його викликають, і вжити заходів щодо їх усунення.

Що потрібно їсти при діареї дорослим людям з синдромом подразненого кишечника:

  1. Всі види каш, приготовані на воді.
  2. Варені або парові овочі. Виняток становлять дратівливі кишечник, капуста, огірки, помідори.
  3. Фрукти у вигляді пюре або запечені (яблука, груші).
  4. Варені, запечені або парові м'ясо і риба у вигляді котлет або фрикадельок.
  5. Кисломолочні продукти.

До усунення наслідків СРК виключаються з раціону:

  • свіжі овочі і фрукти,
  • горіхи, гриби,
  • будь-яка випічка,
  • газовані і алкогольні напої, кава.

Режим харчування після діареї

Особливості харчування після діареї:

  1. До звичайного раціону можна повертатися не раніше ніж через 1,5-2 тижні після діареї.
  2. Додавати продукти слід обережно, щоб не спровокувати новий зрив травлення.
  3. Поступово можна додавати макарони, молоко в страви (молоко наполовину з водою), картопля, сир, гарбуз, кабачок.

Симптоми і види діареї у дорослого

Діарея може відрізнятися за тривалістю і способом її виникнення, так можна виділити два основних види:

Що стосується першого варіанту, то він може тривати у людини досить довго, в середньому близько чотирьох-п'яти тижнів. Цей вид захворювання вважається більш небезпечним для людини. Найчастіше причиною його появи служать загострення, пов'язані з хронічними захворюваннями людини.

При хронічному проносі у людини погіршується загальний стан: з'являється сильно виражена слабкість, болі, що тягнуть, метеоризм. Крім цього, організм стає зневоднених, а це означає сильну втрату у вазі,погіршення стану шкірного покриву і втрату величезної кількості вітамінів, від чого можуть початися проблеми з випаданням волосся і зубів.

Гостра форма діареї

Гострий же вид даного захворювання по тривалості набагато менше, ніж хронічний. Пронос у дорослого може тривати протягом декількох днів, і дуже рідко тривалість його досягає більше одного тижня. Найчастіше даний вид проносу може виникнути для людини абсолютно раптово, наприклад, через неправильне харчування, отруєння, інфекцій, що потрапили в організм, алергічних реакцій і навіть сильного стресу.

Симптоми даного виду недуги, крім діареї: сильна нудота, яка може дійти до блювоти, підвищена температура і гострі спазми в області живота.

Причини виникнення діареї

Існує всього декілька основних причин, які можуть викликати понос:

  • Медикаментозна. Вона з'являється у людини якщо він приймає якісь викликають дане стан ліки.
  • Осмолярності. Ця причина пов'язана з печінкою, підшлунковою залозою і кишечником. Виникає вона внаслідок неправильної, недостатньої вироблення ферментів даними органами.
  • Інфекційна.Вона з'являється через таких захворювань, як холера, дизентерія.
  • Патологічна. Вона утворюється в результаті запальних захворювань, наприклад, коліт, гастрит, виразки.
  • Вірусна. Її виникнення пов'язане з вірусами, які проникли в організм людини, наприклад, краснуха, ангіна, вітрянка і так далі.
  • Емоційна. Вона з'являється, якщо людина з якихось причин дуже сильно переживає, нервується і відчуває постійний стрес.
  • Аліментарна. З'являється найчастіше через те, що в організмі хворого недостатньо корисних мінералів і вітамінів.
  • Алергічна. Цей варіант самий зрозумілий кожній людині. Виникнення діареї в даному випадку можливо при прояві алергії.
  • Токсична.

Як необхідно правильно харчуватися при гострій і хронічній діареї

Багато людей через незнання правил харчування при проносі починають шукати в інтернеті варіанти відповідей. Насамперед варто сказати, що якщо пронос триває лише першу добу, то краще за все нічого не вживати в їжу того, що може викликати ще більше роздратування.

Якщо людина страждає на гостру форму, то йому дозволяється дотримуватися рідкої дієти, т. Е.пити настої, міцний чай без цукру і воду. Це робиться для того, щоб шлунок з кишечником змогли відпочити від звичайної їжі і як можна швидше прийти в норму.

Що можна їсти при проносі, який відноситься до хронічної форми?

Чи може бути пронос небезпечним для життя людини? Звичайно, так як недотримання дієти і несвоєчасна терапія може привести до серйозних наслідків. Якщо рідкий стілець тривалий, то обов'язково треба розуміти, що для людини він небезпечний не тільки тим, що максимально прибирає вологу з його організму, але і також сприяє розвитку вітамінної недостатності.

Процес травлення настільки пришвидшується, що при попаданні в організм корисних речовин, вони виходять з нього набагато швидше, ніж зазвичай, тим самим навіть не встигають всмоктуватися в кров. Тому єдине, що варто відзначити, – при хронічній діареї ні в якому разі не можна відмовлятися від вживання їжі. Ось тільки потрібно поміняти трохи звичний режим харчування.

Приймати їжу треба якомога частіше, між перервами не повинно бути більше двох, максимум трьох годин, також не всі продукти можна вживати, варто дотримуватися спеціальні дієти.

Варто відзначити, що при гострій формі проносу людині дозволяється голодувати не більше доби, якщо відмовитися від вживання їжі на більш тривалий термін, то це може негативно позначитися на загальному стані так само, як і при хронічному проносі. Режим харчування в даному випадку точно такий же, як і у другого варіанту. Ні там, ні там не можна вживати занадто холодну або гарячу їжу, виключається з раціону гострі і жирні продукти. Це необхідно для того, щоб стінки шлунка якомога менше дратували.

Чим лікувати пронос? Для того щоб позбутися від недуги – обов'язково треба дотримуватися дієти. Найкраще вживати їжу в уже перетертої вигляді. Дуже важливо запам'ятати і той факт, що після кожного спорожнення кишечника необхідно заповнювати в організмі загублену рідину. З пиття людина може вживати настоянки і відвари на травах, а також ті, в яких містяться дубильні речовини, так як вони володіють протизапальними властивостями, що відмінно позначається на травній системі.

Також необхідно пам'ятати, що ніякі медикаменти не варто приймати самостійно, так як це може тільки погіршити стан.Найкраще звернутися до лікаря, який зможе допомогти вам позбавитися від проблеми в максимально короткі терміни і без серйозних наслідків для організму.

Які продукти при рідкому стільці дозволені?

Якщо у вас пронос і болить живіт, насамперед, як уже говорилося раніше, можна багато пити. Бажано, щоб напої мали в'яжучими властивостями, наприклад – яблучний і кизиловий соки, відвари з груші і горобини, компоти, зроблені з сухофруктів, чай або чорний, або зелений, бажано щоб був якомога міцніше і абсолютно без додавання цукру.

Що є при проносі? Крім напоїв, також в раціон харчування при діареї варто обов'язково включити і страви, які обволікають стінки кишечника і шлунка. Це можуть бути, наприклад, слизові каші – гречана, рисова, вівсянка. Готувати їх треба, правда, трохи довше ніж зазвичай, виключно на воді близько сорока-п'ятдесяти хвилин, до тих пір, поки кожна крупинка повністю не розвариться.

Ще що є при проносі? Для того щоб заповнити в організмі відсутні мінерали і вітаміни, можна готувати для себе пюре зі свіжих овочів і фруктів. Найкраще пюре при даному захворюванні – морквяне.Крім цього, організм також дуже потребує втрачених пектин, які можна добути при вживанні запечених яблук.

Що стосується свіжих не перероблених кашу фруктів, дозволяється вживати банани, які допоможуть організму заповнити кальцій, калій і безліч інших корисних речовин.

Продукти, дозволені до вживання при блювоті і проносі:

  • Бульйони, приготовані на овочах.
  • М'ясо відварне, але тільки нежирних сортів.
  • Бульйони, приготовані також з нежирного м'яса.
  • Риба, теж без жиру. Готувати її можна тільки на пару.
  • Картопля. Вживати його бажано або печеним, або в вареному вигляді.
  • Омлет, приготований також на пару або ж круто зварене яйце.
  • Крекери і сухарі без додавання приправ.

Допускається при лікуванні блювоти і проносу вживання кисломолочних продуктів. Це необхідно для того, щоб мікрофлора кишечника якомога швидше відновилася. Корисно буде є натуральний йогурт, знежирений сир і сир.

Що не можна вживати при даному недугу?

Що є при проносі, ми з'ясували. Тепер поговоримо про те, що категорично заборонено. Ні в якому разі не можна в їжу споживати такі продукти харчування, які в подальшому повинні проходити процес бродіння, наприклад, молоко або ж жовчогінні.До них же можна віднести ряд продуктів і напоїв:

  • Міцні бульйони, приготовані на м'ясі.
  • Алкоголь.
  • Різноманітні соління.
  • Копчені продукти.
  • Вода з газами.
  • Тваринні жири.
  • Будь-який вид кави, причому неважливо, наскільки він міцний.
  • Здобне тісто.
  • Солодощі, в тому числі і шоколад.
  • Гриби в будь-якому вигляді.
  • Какао.

Що ще варто виключити?

Крім цього списку, також при діареї варто обов'язково виключити з раціону харчування такі продукти, як:

  • Чіпси, які навіть здоровій людині не особливо принесуть користь при вживанні.
  • Бобові.
  • Різноманітні прянощі і спеції.
  • Не варто вживати консерванти.
  • Горіхи.
  • Жирну рибу або м'ясо.
  • Різні жирні соуси, наприклад, майонез.
  • Смажене.
  • Каші, приготовані з цільнозернових продуктів.
  • Борошняні і макаронні вироби.

Що стосується овочів, то і тут є деякі обмеження. Наприклад, при блювоті без температури і проносу найкраще не вживати буряк, редьку, ріпу, огірки і навіть капусту, так як вони збільшують кількість шлункового соку, тим самим підвищують кислотність.

Після того, як понос закінчився, чи варто продовжувати дотримуватися дієти?

Відповідь на це питання проста. Звичайно ж, варто.Після того, як у людини закінчився пронос, найкраще ще близько тижня дотримуватися дієти, поступово додаючи в свій раціон в невеликій кількості продукти, які були раніше заборонені.

Згодом людині дозволяється вживання тих же рисових і гречаних каш, тільки з додаванням невеликої кількості молока. Що ж стосується кисломолочної продукції, то її можна сміливо вживати як під час діареї, так і після, тільки обов'язково дотримуватися необхідний захід. Найкраще – це вживання натурального йогурту.

Через два тижні після діареї, можна починати додавати в раціон макаронні вироби, соки, але їх краще всього трохи розбавляти водою, і свіжі овочі, на третій тиждень після лікування можна повністю переходити на звичний графік харчування і продукти.

Що робити, якщо блювота у дитини без проносу і температури?

Зустрічаються і такі випадки, коли розлад шлунка супроводжується не тільки діареєю, а й просто блювотою. Для того щоб виявити причину появи такого недуги, найкраще якомога швидше звернутися за допомогою до фахівців. Як і при сильному проносі, дитини не варто відразу годувати не відповідною їжею, найкраще йому давати якомога більше води.

Звичайно ж, кожна людина розуміє, наскільки сильно неприємний дана недуга, але не всі усвідомлюють, до яких наслідків можуть бути, якщо вчасно не починати лікування.

На жаль, якщо не виконувати всі рекомендації лікаря і не слідувати правильному харчуванню, то загальний стан може погіршитися аж до летального результату. Тому, щоб таке не сталося, краще всього при перших же симптомах звернутися за допомогою до лікаря, щоб той призначив курс лікування і прописав необхідну дієту. При дотриманні всіх правил можна бути впевненим на сто відсотків, що результат цієї недуги буде більш ніж позитивним.

Харчування при діареї у дорослих

Крім фізичного дискомфорту пронос завдає значної шкоди внутрішнім органам.

У комплексі з переробленої харчової продукцією дане захворювання виводить з організму всілякі для його належної роботи мікрочастинки і корисні елементи, впливає на порушення належної мікрофлори кишечника.

Зрозуміло, що першочерговим завданням терапії є заповнення запасу втрачених мікроелементів, щоб уникнути подальших несприятливих наслідків.

Щоб знати, що можна їсти при проносі, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Принципи дієтичного харчування при діареї

Крім переліку дозволеної харчової продукції, вкрай важливо дотримуватися правил харчування при проносі:

  • Будь-які механічні або хімічні подразнення шлунково-кишкового тракту необхідно виключити. Подібне стосується надто гарячої і холодної харчової продукції, твердої їжі, приправ, алкоголю та інших агресивних речовин.
  • Трапеза повинна проходити кожні 3 години. Це потрібно щоб знизити одномоментну навантаження на органи шлунково-кишкового тракту. Сюди також можна включити ще одну вимогу: число їжі на 1 прийом не повинно бути великим.
  • З меню потрібно вилучити будь-яку продукцію, здатну викликати формування бродіння всередині кишечника. Наприклад, категорично забороняється їсти квашену капусту, бобові, свіжий хліб і борошняне.
  • Не можна знижувати вміст білка під час дієти, а кількість вступників всередину організму вуглеводів і жирів повинно знаходитися на мінімальних показниках. Потрібно пам'ятати – голод дуже небажаний.
  • В обов'язковому порядку при проносі потрібно заповнити втрачене кількість рідини всередині організму.Кожна трапеза повинна бути пов'язана споживанням 1-2 склянок води.
  • Потрібно вилучити харчову продукцію, здатну надати жовчогінний ефект.

Дієтичне харчування при проносі з дотриманням принципів харчування, надає фізіологічний ефект і дає можливість прискорити відновні процеси активності шлунково-кишкового тракту.

дозволена продукція

Що можна їсти при проносі скаже дієтолог. Правильне і фізіологічне харчування при діареї допустимо за допомогою спеціального дієтичного харчування, що включає список харчову продукцію з того, що їсти під час проносу:

  • Крупи. Каша повинна знаходитися в меню весь час, а при проносі – складають основу раціону, оскільки вони не чинять тиск на шлунково-кишкового тракту. Можна варити будь-які крупи (винятком є ​​лише перлова), але лише на воді. Припустимо додавати незначну кількість молочної продукції (максимум 1/3 від загальної кількості води). У готову страву допустимо додати маленький шматок вершкового масла, цукор і сіль.
  • М'ясо. Дозволені нежирні сорти м'яса. В обов'язковому порядку м'ясо потрібно очистити від шкіри, сухожиль і плівки. Готувати його можна відварюванням або на пару.Припустимо є легкі запіканки і суфле.
  • Риба. Використовувати потрібно лише рибу нежирних сортів. Готувати її можна на пару або запікаючи (відварюючи). Оптимально, в період захворювання приготувати котлети на пару з риби.
  • Яйця. Вважаються неоднозначним продуктом при проносі, однак якщо організм реагує належним чином, число позовів в туалет щодо дефекації не підвищується, то фахівці рекомендують ввести в меню 1 яйце, яке зварене некруто (раз на 2 доби).
  • Макарони. Їх можна споживати, але не більше, ніж раз на 2 доби. Оптимальний варіант: дрібна вермішель з незначним вмістом вершкового масла. Запіканки з макаронами при проносі додавати в раціон не рекомендується.
  • Молоко. Приймати його як напій забороняється, допустимо тільки додати його в кашу і пюре з овочів в незначній кількості.
  • Кисломолочна продукція. Дозволяється до вживання. Сир і кефір можна додавати в меню щодня, проте виключити потрібно споживання гострих, пряних сирів. Вся кисломолочна продукція повинна бути натуральною.
  • Хліб. У їжу потрібно використовувати лише білий хліб, кілька підсушений. Дозволено є сушіння, сухе печиво, сухарі.
  • Фрукти і ягоди. Їх не тільки можна, а й треба приймати свіжими і після термообробки. Вкрай корисні під час діареї киселі, муси, желе. Фахівцями рекомендується протягом дня приймати половину склянки свіжої малини або суниці, але лише в тій ситуації, коли ягоди добре сприймаються шлунково-кишкового тракту.
  • Овочі. Дуже акуратно потрібно вводити в раціон харчування цибулю і часник. Картопля, морква, кабачки можна приймати фактично без будь-яких побоювань. Овочі необхідно готувати на пару або запікати.

Раціон при діареї у дорослих дає ефект вже на наступний день від початку формування недуги.

заборонена продукція

Та продукція, яка дозволена для вживання в їжу при проносі, може стати повноцінним раціоном харчування. Однак є певний список харчової продукції, яка заборонена для прийому в їжу.

Вона може викликати посилення діареї. Щоб знати, що не можна їсти при діареї, необхідно дізнатися рекомендації дієтолога.

Що потрібно вилучити з раціону при недугу:

  • Жирні сорти м'яса. Не можна приймати в їжу смажене м'ясо. Заборонені в період діареї консервована продукція, копчене, бульйони.
  • Фрукти і ягоди.Слід вилучити з раціону ті фрукти і ягоди, які можна віднести до кислих сортів. Кислота, яка знаходиться в них, агресивно впливає на слизову шлунково-кишкового тракту.
  • Риба. Забороняється приймати в їжу жирну рибу, морепродукти, консервацію з неї.
  • Овочі. Заборонені буряк, ріпа, редька, квашена капуста, консерви з овочів (в них часто додаються оцет і приправи).
  • У період діареї можливо ввести в меню дитяче харчування з овочів.
  • Хліб і борошняні вироби. Виключено споживання житнього хліба, булок, тортів і будь-якої іншої випічки на період порушень в травних процесах.
  • Молочна продукція. Забороняється прийом в їжу вершків, сильногазованих напоїв з молочної сироватки та коров'яче молоко.
  • Напої. Не можна пити квас, каву і міцний чай.

Вся ця продукція сприяє посиленню моторики в шлунку, впливає дратівливим чином на слизову шлунково-кишкового тракту і збільшує навантаження на систему травлення.

Взагалі, харчування в період діареї повинно бути збалансованим. Зрозуміло, в першу добу після появи діареї краще виключити їжу, а після не слід змушувати себе голодувати тривалий час.

Набагато дієвіше буде споживання всієї допустимої продукції в незначному обсязі – оскільки кишкова мікрофлора швидше відновлюється,та й пацієнтові стає набагато простіше.

Коли раніше були виявлені хвороби органів шлунково-кишкового тракту, то при проносі слід дізнатися рекомендації у лікуючого фахівця – ймовірно, дієтичне харчування буде призначено з певними змінами.

Харчування після проносу

Щоб повністю відновитися після перенесеної діареї, необхідно ще певний період часу слідувати щадящему дієтичного харчування.

Діарея здатна статися у зв'язку з споживанням їжі неналежної якості або несвіжої продукції. Переважно пронос формується протягом 2-3 годин після прийому подібної їжі.

Не потрібно піддаватися паніці, потрібно пити більше рідини і все пройде найближчим брешемо. Коли складність не пройшла, то необхідно звертатися до лікуючого фахівця.

Потрібно пам'ятати, що надмірне споживання «скріплює» і «в'язкої» харчової продукції може викликати зворотний процес і пронос замінить кишковий запор.

рекомендації

Щоб поліпшити дієвість дієти при проносі, потрібно дотримуватися певних корисних приписів:

  • Вживати кишкові сорбенти – медикаментозні препарати, що зв'язують і виводять токсичні речовини з шлунково-кишкового тракту.Пити їх слід за 60 хвилин до трапзи, щонайменше тричі на добу.
  • Рідина, зокрема в дитячому віці, краще вживати в незначній кількості, але часто.
  • Слід виключити медикаментозні препарати, які пригнічують моторику кишечника, оскільки в комплексі з нею зменшується виведення токсичних речовин з шлунково-кишкового тракту.

Потрібно пам'ятати, що пронос вважається оборонно реакцією організму, яка спрямована на вивільнення кишечника від токсичних речовин і мікроорганізмів.

Дієтичне харчування при діареї дорослій людині допомагає в найкоротші терміни усунути патогенну мікрофлору, зменшити запалення і відновити водно-сольовий баланс.

Коли потрібно викликати лікаря

Не слід розраховувати лише на перегляд раціону харчування, коли пронос пов'язаний з:

  • збільшенням температури тіла,
  • гострими больовими відчуттями в черевній порожнині,
  • наявністю кров'яних домішок в рідких калових масах,
  • нудотою і блювотним рефлексом незалежно від трапези,
  • млявістю і запамороченням,
  • маточним кровотечею в незалежності від менструацій.

Подібна симптоматика свідчить про формування небезпечних патологічних процесів, що вимагають невідкладної допомоги лікарів.

Не можна вживати різні медикаментозні засоби, які мають закріпляючу або знеболюючу дію, без приписів фахівця.

Подібне здатне спотворити лабораторну картину, що ускладнює дослідження.

Харчування при виникненні подібного недуги є важливим елементом терапії травного розлади.

Необхідно з особливою увагою прислухатися до свого здоров'я, а також дізнатися, що не можна їсти при проносі.

Щоб поліпшити функціонування кишечника, слід по максимуму зменшити навантаження і поліпшити водно-сольовий баланс в організмі, для чого використовують особливе харчування в період даного захворювання.

Найбільш суворе харчування наказано в перший день після появи проносу.

На цей період оптимально виключити їжу, а лише пити воду. До звичайного харчування потрібно повертатися не раніше ніж через 7 днів після появи симптоматики.

Особливості прояви діареї

Фахівці не відносять пронос до захворювань. Діарея вважається симптомом або наслідком патологічних процесів, що проходять в органах шлунково-кишкового тракту.

Діарея – дефекація фекаліями рідкої структури

Незалежно від віку це відхилення може супроводжуватися такою симптоматикою:

  • дискомфорт в черевній області,
  • нудота і блювота,
  • підвищення температури тіла.

Для дорослого організму в більшості випадків понос не представляє небезпеки. Для маленьких дітей і людей похилого віку він чреватий зневоднюванням організму, що може стати причиною виникнення серйозних захворювань.

Кишечник при діареї

Для усунення неприємних проявів слід розрізняти діарею від рідкого стільця. Пронос – процес, при якому спорожнення кишечника відбувається більше 3 разів на добу з виходом рідких калових мас іноді з домішкою кров'яних виділень. Рідкого стільця властива інша природа виникнення. Він має більш щільну консистенцію і спостерігається в наступних ситуаціях:

  • при поїданні їжі рослинного походження з великим вмістом клітковини і надмірного вживання рідини,
  • при дисбактеріозі.

Діарея може бути симптомом вірусної інфекції

Для лікування захворювань, пов'язаних з порушенням кишкової мікрофлори, необхідно приймати медикаменти, до складу яких входять корисні бактерії. Корисним також буде прийом пробіотиків.

різновиди діареї

Існує 3 форми проносу, обумовлені фізіологічними особливостями організму, присутністю певних захворювань і структурою раціону.

Клінічні прояви діареї бувають декількох видів

  1. Легка. Тривалість становить від 1 до декількох днів. Структура випорожнень рідка, але не водяниста.
  2. Гостра. Триває від 1 до 2 тижнів. Консистенція стільця нагадує воду.
  3. Хронічна. Часовий відрізок – 2 тижні і більше.

У нормі денна маса фекалій становить від 100 до 300 г. При проносі вона може досягати 1 кг.

симптоми проносу

Розлад шлунку часто протікає з сильними спазматическими болями в черевній порожнині, блювотою і підвищенням температури тіла. Залежно від форми діареї стан пацієнта може змінюватися.

Симптоматика, що супроводжує діарею, обумовлена ​​індивідуальними особливостями людини

Таблиця 1. Форми діареї

Якщо пронос спровокований патологічними процесами, що проходять в товстій кишці, в стільці виявляється гній.

Перелік дозволених продуктів

Для лікування діареї слід переглянути гастрономічні уподобання.

Коригування раціону є важливим кроком на шляху до позбавлення від проносу

Щоденне меню повинно ґрунтуватися на наступних позиціях:

  • нежирний бульйон,
  • яєчні пластівці,
  • рисовий відвар,
  • сухарі, зроблені на основі найвищого гатунку пшениці,
  • запечені яблука,
  • паровий омлет,
  • яйця круто,
  • Гранатовий сік,
  • парова риба,
  • цільне молоко,
  • компот з брусниці,
  • банани,
  • рибні котлети,
  • тефтелі,
  • черствий хліб,
  • рисова і гречана каші,
  • варене м'ясо нежирних сортів,
  • перетертий сир,
  • відварені овочі,
  • неміцний чай,
  • какао.

Сушена чорниця володіє швидким протидіарейні впливом

Їжу необхідно вживати тільки при появі відчутного почуття голоду. При проносі потрібно повністю виключити прийом спецій, смажених або жирних страв.

Введення в схему харчування продуктів, до складу яких входять дубильні речовини, дозволить стабілізувати діяльність кишечника. Чорниця, айва, кизил і черемха незамінні помічники в боротьбі з діареєю.

Список нерекомендовані продуктів

Харчовий стоп-лист складається з безлічі ласих продуктів. Незважаючи на високу гастрономічну цінність і відмінні смакові якості деяких страв, відмова від них сприяє швидкому позбавленню від діареї.

Продукти, що впливають на стілець

Наступні продукти і напої слід прибрати зі схеми харчування:

  • газовані і спиртні напої,
  • чіпси і горішки,
  • кисломолочна продукція,
  • термічно необроблені фрукти та овочі,
  • кава,
  • консервація і копченості,
  • бобові культури,
  • кондитерська продукція,
  • чорний хліб,
  • гриби,
  • прянощі,
  • солодкі сиропи,
  • борошняні вироби крім білого хліба.

Корисне співвідношення продуктів харчування в щоденному раціоні

Закуски заборонені. У першу добу після появи проносу слід відмовитися від їжі, зробивши акцент на рясному питво. Бажано додавати в рідину невелику кількість лимонного соку, який володіє антисептичною дією. На наступний день дозволені сухарики і галетное печиво. До звичного раціону можна повернутися через 1 тиждень після появи перших ознак діареї.

Зверніть увагу. Слід виключити їжу, багату клітковиною, оскільки вона викликає травмування слизової оболонки органів шлунково-кишкового тракту.

У минулому столітті фахівець-дієтолог М. Певзнер склав 15 схем лікувального харчування. Вони націлені на стабілізацію роботи організму при лікуванні певних патологій.Стіл №4 допомагає при гострих кишкових патологіях з сильною діареєю.

Дієта № 4 відмінно усуває неприємну симптоматику

Таблиця 2. Особливості дієти №4

Що можна їсти при проносі?

Дієта при діареї складається з легко засвоюються організмом продуктів. Вони постачають людину енергією.

Поліпшити стан хворого допоможе рисова каша. Ця страва небагато клітковиною, містить багато крохмалю. Рисовий відвар скріплює стілець, полегшує неприємні відчуття.

Корисні банани. Вони забезпечують організм калієм, який під час діареї в великих кількостях покидає організм.

У список того, що можна їсти при розладі шлунка, відносяться також підсушений хліб і зроблені з нього сухарі, тости. Дозволені слизові супи та каші з круп. Припустимо додавати до цих страв невелику кількість вершкового масла.

Припустимо вживання яєць всмятку або у вигляді омлету, приготованого на пару. Дозволяється їсти нежирне м'ясо і рибу у вигляді суфле, парових котлет. Корисно вживання в їжу знежиреного сиру. Ці продукти забезпечать організм необхідною для нормального функціонування білком.

При діареї людина може відчувати брак вітамінів.Кишечник працює занадто активно, речовини не встигають всмоктуватися і виводяться. Щоб відновити баланс, рекомендується вживати киселі, фруктові пюре. Дозволені також овочеві відвари.

Список того, що можна їсти при проносі дорослій людині, не відрізняється сильно від переліку дозволених дитині страв. Слід однак пам'ятати, що дитячому організму потрібно інше кількість їжі. Рекомендується звернутися до педіатра, щоб скласти дитяче меню.

Відрізнятися буде меню для немовляти. Не можна давати дитині суміш. Материнське молоко корисніше, воно містить все необхідне. Хворе немовля слід прикладати до грудей на вимогу. Якщо ж дитина на штучному вигодовуванні, йому буде потрібно спеціальна суміш, яка містить біфідобактерії.

У чому небезпека діареї і як її уникнути?

Головна небезпека проносу в тому, що він викликає зневоднення. На усунення цього наслідки спрямована дієта при діареї у дорослих. Відзначаються неприємні симптоми: головні болі, слабкість. Діарея може стати причиною судом у немовлят. У важких випадках виникає гостра ниркова недостатність.

Небезпечно дане патологічний стан і тим, що часто є симптомом іншої хвороби. Якщо не почати своєчасне лікування, можливе погіршення стану хворого.

Щоб не допустити виникнення неприємного симптому, слід перед прийомом їжі мити руки з милом. Патогенні мікроорганізми будуть видалені з шкірних покривів, не потраплять в органи шлунково-кишкового тракту з їжею. Якщо можливості вимити руки немає, слід скористатися спеціальним засобом для дезінфекції. Мити слід також продукти, посуд. Перед початком готування потрібно переконатися, що на посуді не залишилося шматочків їжі з минулого разу.

Не варто вживати занадто велика кількість продуктів, що володіють послаблюючу дію. Причиною діареї може стати надмірне вживання клітковини, алкоголю, шоколаду, гарячої або холодної їжі, кофеїну, солодкої газованої води.

Щоб не допустити повторного появи проносу, слід уточнити у лікаря, що можна їсти після діареї. Рекомендацій потрібно дотримуватися до тих пір, поки не настане стабільне поліпшення.

Важливо пити достатню кількість рідини. При цьому запивати їжу не варто. Їсти потрібно часто невеликими порціями.

М'ясо, рибу слід піддавати термічній обробці. Недостатньо оброблені м'ясні продукти можуть стати причиною не тільки проносу, а й різних інфекцій, гельмінтів.

У подорожах слід з обережністю пробувати незнайому їжу. Реакція організму на незвичну їжу може бути непередбачуваною.

Принципи правильного харчування при діареї

При діареї категорично не можна вживати жирну їжу.

Для якісного і максимально швидкого поліпшення стану в період діареї, необхідним вважається дотримуватися правильно підібрану дієту.

Щоб не посилити проблему і посприяти якнайшвидшому одужанню, необхідно при діареї дотримуватися особливий режим харчування і дотримуватися дієти.

Продукти, які можна вживати в цей період повинні виконувати обволікає функцію, щоб створити в шлунку якусь захисну плівку і тим самим уберегти стінки кишечника від дратівливих чинників. Не варто вживати агресивних продуктів харчування. Категорично не можна вживати в їжу:

  • занадто жирну їжу
  • пересолену їжу
  • продукти, що викликають процеси бродіння
  • вуглеводну їжу.

Для якнайшвидшого відновлення порушеної мікрофлори і для допомоги органам травлення працювати в нормальному режимі, рекомендується дотримуватися правила рясного прийому рідини. Медичні працівники призначають пиття, що сприяє поповненню запасів електролітів. Які напої можна пити при проносі:

  1. негазована мінеральна вода (лужна),
  2. натуральний сік з яблук,
  3. відвари сухофруктів (родзинки, курага),
  4. теплий настій шипшини або черемхи,
  5. чаї (міцний чорний з додаванням лимона, чай з листя малини, смородини),
  6. кисіль з ягід чорниці,
  7. медичні розчини для заповнення солей в організмі (такі як Гастроліт, Регідрон).

Про правильне харчування при діареї – в тематичному відео:

Що стосується їжі, то при діареї вкрай бажано їсти рідку або ж напіврідку їжу, що володіє «в'яжучими» властивостями і насичену корисними мікроелементами. Фахівці рекомендують дотримуватися дієти № 4, в яку входять перелічені нижче продукти харчування:

  • Рисова каша рідкої або напіврідкої консистенції. Більшість знає що рис має так званим «скріплює дією». Ця здатність пояснюється тим, що рис не містить в своєму складі клітковини, яка має послаблюючу дію.
  • Відвар з рисової крупи.Слід вживати по половині склянки такого відвару перед основним прийомом їжі. Бажано пити його після кожних двох годин, так відновлення буде проходити значно швидше.
  • Слизові каші (гречка, вівсянка, манна каша).
  • Банани. Цей улюблений більшістю фрукт не тільки смачний, але також він дуже багатий калієм, який в свою чергу здатний відмінно заповнювати запас відсутніх електролітів, втрачених внаслідок розлади шлунка.
  • Варена морква або морквяне пюре. Рекомендація є морква обумовлюється високим вмістом в овочі вітаміну А, який відмінно відновлює слизову оболонку стінок кишечника.
  • Сухий білий хліб (куплений вчора або в вигляді сухарів).
  • Варені і печені яблука. Краще вживати у вигляді пюре. Зміст в такому блюді великої кількості амінокислот (таких як пектин, танін) сприяє відмінному виведенню токсинів і відновленню мікроорганізмів кишкового тракту.
  • Нежирна риба і м'ясо. Готувати краще на пару, не можна вживати шкіру і сухожилля, тільки чисте м'ясо.
  • Супи на м'ясному або рибному бульйоні (не дуже жирному).
  • Супи з додаванням слизових круп.
  • Нежирний, дрібнозернистий сир і варені яйця. Ці продукти багаті необхідними протеїнами.

Приблизне меню при діареї на один день (дане меню підходить тільки для дорослої людини, до меню дитини є інший підхід):

  1. Сніданок 1: вівсяна каша, чай чорний з лимоном.
  2. Сніданок 2: чорничний кисіль.
  3. Обід: суп з рисом і вареною рибою, гречка на воді, парові курячі котлети, яблучний сік.
  4. Полудень: чай з листя малини.
  5. Вечеря 1: варені яйця, відвар родзинок.
  6. Вечеря 2: кисіль з груш.

Харчування дитини при проносі

При проносі у дитини потрібно давати йому суміші з підвищеним рівнем біфідобактерій.

Дитина на грудному вигодовуванні. Якщо мама годує малюка тільки грудним молоком, то нічого в харчуванні дитини змінюватися не повинно, так як природа подбала про те, що в маминому молоці містяться всі важливі і необхідні мікроелементи, які допоможуть дитячому організму швидко відновитися. Але все ж, краще самій мамі утриматися від провокують продуктів і стежити за своїм харчуванням.

Дитина на штучному вигодовуванні. Діти, які харчуються адаптованими сумішами потребують додаткової допомоги організму, тому що якою б якісною і високоадаптованими була суміш, вона містить в собі не весь набір необхідних мікроелементів.

На момент діареї потрібно давати малюкові суміші з підвищеним вмістом біфідобактерій, давати побільше пити (можна аптечні розчини: Регідрон, кричав, можна розчини, приготовані в домашніх умовах).

Дитина старше Полуторогодовалий віку. На початку необхідно годувати дитину теплими, кашоподібними супчиками на слизових крупах. Обов'язково їжа повинна бути однорідною і теплою, щоб не провокувати погіршення стану.

Коли маленький організм піде на поправку, можна потихеньку почати вводити парові страви з нежирної риби або нежирного м'яса (подрібнені).

Дані рекомендації по правильному харчуванню при діареї дітей і дорослих актуальні, але все ж, для більшої впевненості краще звернутися до свого сімейного лікаря, він складе план одужання виходячи з індивідуальних симптомів і особливостей пацієнта.

Основні аспекти харчування при проносі

В першу чергу необхідно розібратися з тим, чому в організмі з'являються проблеми, які провокують появу діареї. По-перше, це може бути пов'язано з проблемами, які призводять до того, що рідина в організмі засвоюється набагато гірше, ніж в нормальному стані.Крім того, порушується процес всмоктування електролітів. По-друге, харчової ком, який розташовується вже в кишечнику, може просуватися по органу надмірно швидко. По-третє, причина може полягати в збільшенні кількості вологи, яка виділяється в кишковому отворі.

Щоб поліпшити стан здоров'я пацієнта, необхідно збалансувати харчування. Це найголовніше. До речі, при нормалізації харчування краще не заганяти організм в жорсткі рамки, особливо коли справа стосується білкової їжі. Звичайно, доведеться споживати набагато менше вуглеводів і жирів, але повністю не варто від них відмовлятися.

А ось ті продукти і страви, які провокують бродіння в шлунку і особливо в кишечнику, краще повністю виключити. Вони будуть тільки дратувати кишечник. Продукти, які мають жовчогінні властивості, теж краще не чіпати поки що.

Що стосується обсягів харчування, то потрібно їсти в такому ж обсязі, як і було раніше, але кількість прийомів їжі доведеться збільшити, а порції зменшити. Через діареї доведеться перейти на дробове харчування. Організм буде отримувати такий же обсяг їжі, що і раніше, тільки за іншою схемою.Це допоможе зняти велике навантаження з кишечника, так що організм швидше зможе впоратися з неприємною хворобою. Найкраще їсти потроху, але кожні 3-4 години. До речі, доведеться пити побільше води, оскільки пронос має таке ускладнення, як зневоднення. Це пов'язано з тим, що з організму виходить велика кількість води, тому що вона швидше просувається по кишечнику.

Обов'язково потрібно усунути причини, які привели до розвитку проносу. Можна боротися з симптомами хвороби, але без позбавлення від провокуючих чинників доведеться лікуватися досить довго, а це дуже важко для організму. Багато хто знає що їсти і не роблять з цього проблеми. Кожна людина, яка хоча б раз страждав від діареї, знає, що під рукою потрібно тримати сухарики (краще з білого або житнього хліба). Дуже корисною буде рисова каша, яка вариться на звичайній воді без додавання чого-небудь. Це порятунок для хворого, тому що рис є природним сорбентом, рис допоможе зібрати всі шкідливі речовини і вивести з організму їх якомога швидше.

Можна їсти при проносі молочну сироватку. Це засіб запобіжить розвитку гнильних бактерій. Те ж стосується і міцного чаю.Практично кожна людина знає, що міцна заварка чорного чаю може врятувати від нападів неприємної хвороби. Також корисно пити компот або кисіль з чорниці. Корисні нежирні супи. У них дозволяється додавати невелику кількість круп і фрикадельок.

Що дозволяється їсти

Що можна їсти при діареї – ось головне питання, яке турбує людини під час проносу, так як кілька днів на рисі, чаї та сухариках не протягнеш. Звичайно, ці продукти будуть найкориснішими в цій ситуації, але завжди хочеться урізноманітнити меню. Звичайно, немає строгих обмежень на інші страви. Існує безліч продуктів, які дозволено їсти при проносі.

Наприклад, що б не говорили про молоко (що воно дуже важко для травлення або погано перетравлюється), насправді пити молоко при проносі можна. Його дозволено додавати в різні страви. Наприклад, можна приготувати каші на молоці, додати його в пюре або готувати вершковий суп. Але при варінні каші обов'язково потрібно пам'ятати, що питома вага молока не повинен бути більше 1/3 від всього обсягу страви. А ось на різні продукти з молока практично немає обмежень при проносі.Наприклад, найкраще включити в щоденний раціон сир. До складу цього продукту входить велика кількість білкових з'єднань, кальцію і інших корисних речовин. Сир теж дозволяється їсти дитині при проносі хоч кожен день. Те ж стосується і дорослих пацієнтів. Але не варто зловживати і їсти у великих кількостях. Кожен день можна їсти потроху. Кисломолочні продукти благотворно впливають на мікрофлору кишечника.

Що стосується яєць, то потрібно звертати увагу на індивідуальну переносимість цього продукту організмом потерпілого.

Якщо у хворого є проблеми з переварюванням цього продукту, то краще не ризикувати і утриматися від вживання. Але навіть якщо з засвоєнням яєць немає проблем, то не потрібно приймати більше 2 яєць за день. Найкорисніше приготувати яйця всмятку або омлет в такому випадку.

Дорослим можна їсти м'ясо, але воно не повинно бути жирним. Дітям теж дозволяється цей продукт, але краще їсти його в невеликій кількості. З нежирних сортів підійде різноманітне птаство або яловичина. Вибирати потрібно тільки м'якоть, яка не має плівки, шкурки, хрящів, сухожиль і іншого. Лікарі рекомендують готувати цей важкий продукт на пару.Якщо у людини пронос, то заборонено смажити м'ясо, особливо додавати до нього ще й спеції.

Якщо у людини діарея, то потрібно звернути увагу на крупи. Вони не тільки дозволені, а й дуже корисні. Можна використовувати будь-які крупи, але тільки не перлову. Найкраще, поки мучить пронос, варити крупи тільки на воді. Щоб було смачніше, можна додати невелику кількість вершкового масла або молока.

Що ще рекомендують фахівці

Потрібно звернути свою увагу на рибу. Тут буде така ж ситуація, як і з м'ясом. Якщо у людини пронос, то рибу жирних порід заборонено їсти. А ось нежирної рибою можна поласувати. Наприклад, дуже корисною в такій ситуації буде тріска або минтай. Найкраще готувати рибу на пару, але ні в якому разі не можна їсти смажену рибу.

Можна їсти при діареї різні ягоди і фрукти. Особливо корисними будуть компоти і киселі з них. Якщо вони досить легко засвоюються свіжими, то в добу припустимо з'їдати по 1/2 склянки.

Що стосується макаронів, то краще перейти на дрібні. І їсти їх можна не більше 1 разу на добу.

З напоїв краще віддати перевагу кисломолочним. Їх дозволено пити хоч кожен день.Як не дивно, можна вживати червоне вино, але не більше 50 г в день. Воно поліпшить процес травлення. Краще вибирати сухе. Можна пити киселі, соки, компоти, какао, каву і міцний чай.

А ось з овочами справи йдуть по-іншому. Не всі з них можна їсти без обмежень. Наприклад, часник і цибулю їдять в такі дні в невеликій кількості. Вони дратують кишечник, так що краще зайвий раз не є ці продукти без потреби. А ось кабачки, баклажани, помідори, морква, картопля, горох і квасоля дозволяється їсти хоч кожен день. Найкраще готувати їх на пару або варити, але можна і тушкувати.

З хліба краще їсти білий, причому він повинен бути трохи підсушеним. Якщо такий хліб швидко набридне, то дозволяється акуратно чергувати його зі свіжим, з сухариками. Різні сушки і печиво теж можна їсти, але не дуже часто.

заборонені продукти

Багато людей при проносі цікавляться, що не можна їсти при діареї, щоб не погіршити стан здоров'я. Не варто вживати ті продукти, які протиставлені тим, що дозволені. Наприклад, заборонено їсти все смажене. Це стосується не тільки м'яса і риби, а й овочів. Бульйони не повинні бути жирними.Копчені продукти заборонені.

Жирні страви заборонені. Особливо заборона стосується надмірно жирного молока, цей продукт тільки зашкодить людині. І звичайно ж, вершки теж заборонені. Краще не ризикувати здоров'ям.

Заборонено їсти все консервації. Від них доведеться тимчасово відмовитися. Страви і продукти повинні бути свіжими або свіжоприготовленими.

До речі, незважаючи на те, що овочі багаті різними корисними мікроелементами і вітамінами, деякі з них потрапляють під заборону. Наприклад, краще тимчасово виключити з раціону буряк, капусту (особливо білокачанну), редьку, огірки, ріпу та інше. Їх не можна їсти ні свіжими, ні консервованими. Не тільки спеції негативно впливають на травлення, але і різні розсоли.

Якщо людина страждає від проносу, то яйця потрібно їсти обережно, як уже говорилося. Досить часто організм не може впоратися з таким навантаженням. Найкраще віддавати перевагу перепелиним або курячим яйцям, але заборонено їсти їх смаженими.

Звичайно, фрукти і ягоди дуже корисні для організму через те, що вони постачають велику кількість корисних мікроелементів і вітамінів, проте не завжди і від них буває користь.Наприклад, доведеться тимчасово відмовитися від усіх кислих фруктів. Це стосується лимона, чорниці, чорної смородини, вишні, малини, журавлини, агрусу і іншого.

Їсти чорний хліб теж не рекомендується. Здобні продукти харчування теж підпадають під заборону.

Лікарі рекомендують пити більше води, щоб уникнути зневоднення. Однак все газовані напої, води і соки заборонено використовувати, поки людина хворіє поносом, тому що вони тільки роблять гірше.

Меню на день

Якщо людина страждає від проносу, то краще поснідати тільки вівсяною кашею. Дозволяється їсти сир і запивати міцним чорним чаєм. Трохи пізніше рекомендується випити компот або кисіль з чорниці або з'їсти яблуко, яке дрібно натерте. На обід підійде бульйон, але не жирний. Можна їсти рис, котлети. Запивати все потрібно киселем. Перед тим як приступати до вечері, слід випити склянку відвару шипшини. На вечерю підійде омлет і каша з гречки. Перед сном можна випити кисіль або кефір.

Якщо у жінки пронос, і вона знаходиться на етапі лактації, то обов'язково потрібно стежити за харчуванням. Найкраще в цей час не годувати грудьми і перевести дитину на суміші.

Один з найбільш хвилюючих питань при проносі: що можна їсти при діареї? Існує ряд правил, які стосуються дієтичного харчування при проносі. Обов'язково потрібно дотримуватися їх, щоб ще більше не погіршити стан хворого. Будьте завжди уважні до свого здоров'я.

Принцип харчування: стіл №4

Дієта при діареї знижує навантаження на травлення, при цьому забезпечує організм всіма необхідними нутрієнтами. У раціон включають продукти, що не підсилюють і не подразнюють кишечник, так як їжа по ньому і так просувається з підвищеною швидкістю, при цьому не встигаючи розщепнутися і всмоктатися в кров.

Важливими моментами дієтотерапії є:

  • Допомога у відновленні роботи кишечника.
  • Попередження процесів гниття, бродіння і запалення.

З цими завданнями справляється стіл під офіційною назвою №4. Він побудований на наступних принципах:

  • Зниження добової калорійності до 1800 ккал.
  • Рясне пиття (не менше 2 л в день).
  • Теплі, напіврідкі або протерті страви.
  • Дробная схема харчування.
  • Зменшення кількості вуглеводів і жирів при збереженні норми білків.
  • Виняток страв, що викликають підвищену секрецію травних соків, а також гнильні процеси і бродіння.

Що можна їсти при проносі дорослій людині

При розладах стільця потрібно акуратне забезпечення організму енергією. З цим справляються легкозасвоювані продукти, рекомендовані при проносі дорослому:

  • Рисова каша, в якій мало клітковини, але багато крохмалю. Є по 0,5 чашки через кожні 2 години або пити відвар злаку, який пом'якшує спазми кишечника і скріплює.
  • Банани по 2 штуки з інтервалом в 4 години. Відновлюють рівень калію, вимивається з організму. Містять багато розчинної клітковини.
  • Котлети на пару.
  • Нежирна риба або м'ясо у вигляді суфле.
  • Супи з круп зі слизової структурою і легким бульйоном.
  • Протерті гречана і вівсяна каші.
  • Омлет на пару.
  • Яйце некруто.
  • Ягідні або фруктові киселі з кизилу, груші, чорниці (багатою дубильними речовинами).
  • Знежирений сир.
  • Пюре з запечених яблук, що містять багато пектину.
  • Невелика кількість вершкового масла.
  • Сухарі і підсоленій тости.
  • Черствий хліб.

При проносі можна їсти не свіжі овочі та фрукти, а легкі відвари з них. Причина в харчових волокнах, здатних дратувати кишечник. З раціону також виключаються страви з бобових за провокацію метеоризму.

З напоїв перевагу потрібно віддавати чорному і зеленому чаю, відвару шипшини, негазованої мінеральної води.

Коли симптоми проносу стають менш вираженими, можна випити кефір, який мінімізує активність шкідливих бактерій.

Зразкове меню на день

  • В якості першого сніданку з'їсти вівсянку на воді і запити несолодким зеленим чаєм.
  • Ланч чисто символічний у вигляді айвового компоту.
  • Пообідати можна рисовим м'ясним бульйоном, гречкою з паровими котлетами і киселем.
  • Легкий вітамінізований полуденок з відваром шипшини.
  • На вечерю приготувати омлет на пару і чай.
  • Перед сном випити ягідний кисіль.

Що є при проносі дитині

Зневоднення дитячого організму видають такі ознаки:

  • Запалі щічки, вічка і животик.
  • Сухість слизових і плач без сліз.
  • Сморщенность шкіри.

Лікує такий стан педіатр, причому індивідуально і після повного обстеження. Терапія і дієта залежать від віку і тяжкість проносу.

  • При грудному годуванні не можна переходити на молочні суміші. У материнському молоці є все, що підтримає організм і відновить мікрофлору кишечника.
  • Малюкам на штучному харчуванні дають суміші з біфідобактеріями і склади, які надають скріплювальний дію.
  • Дітям старше півтора років рекомендовано зменшити звичний обсяг їжі, зате збільшити кратність прийомів.

Поради подруг і особистий досвід в лікуванні діареї можуть нашкодити дитячому організму, який ще більш непередбачуваний в порівнянні з дорослим.

Ось деякі рекомендації відомого дитячого доктора Комаровського, які допомагає організувати правильне харчування при проносі:

  • У перші 12 годин розлади стільця утриматися від їжі, забезпечивши малюкові прийом сорбентів і рясне пиття відвару шипшини, чаю, компоту для позбавлення від зневоднення і токсинів.
  • У наступні години вже можна дати дитині 100 г вареного рису.
  • Поступово вводити в раціон яблучний сік, банани, картопляне пюре.
  • На наступному етапі дають киселі, а також сухарики або вчорашній хліб.
  • Табу накладають на м'ясо і молоко, крім знежирених кисломолочних продуктів.
  • Дозволені слизові каші та супи на воді, а також на легкому овочевому або м'ясному бульйоні.
  • Печені яблука допоможуть малюкові відновити роботу кишечника.

висновок

Дієта – простий спосіб позбавлення від діареї. Нормальне самопочуття і комфорт будуть гарантовані, навіть якщо доводиться готувати їжу тільки з обмеженого числа продуктів. Згодом деякі корисні страви з дієти №4 навіть стають частиною постійногораціону.

Профілактика діареї забезпечується наступними заходами:

  • Мінімум нервових перевантажень.
  • Здоровий спосіб життя.
  • Лікування хронічних захворювань.
  • Акуратний прийом ліків.
  • Дотримання правил особистої гігієни.

Що можна їсти при діареї дорослому

Харчування «першої допомоги» – сухарі з білого хліба, рисова каша на воді. Такого харчування можна дотримуватися в першу добу. Але раціон набагато ширше:

  • м'ясо: Дієтичне, нежирне, без плівок, фасцій, сухожиль: курка, кролик, індичка, яловичина. Відварене, приготоване на пару або протерті: кнелі, суфле.
  • риба: Нежирна, філе: тріска, минтай, судак. Відварна, на пару, подрібнена.
  • крупи: Каші з рису, гречки, вівсянки, добре розварені на воді або з додаванням 1/3 частини молока, з маслом.
  • супи: Круп'яні слизові (рисовий, вівсяний). Вторинний бульйон з протертим м'ясом.
  • макарони: Тільки дрібна відварна вермішель, обмежено.
  • молоко: нежирне, для приготування каш, в розведенні з водою 1: 3, як добавка.
  • Вершкове масло: як добавка в каші, пюре, обмежено.
  • Кисломолочні продукти: допустимі маложирні кефір, сир, йогурт, сметана, сир – натуральні, без добавок (фрукти, прянощі).
  • яйця: Одне-два в день, омлет або всмятку.
  • Овочі: Картопля, морква, гарбуз, кабачки, брокколі, стручкова квасоля, баклажани, кріп, петрушка. При гарній переносимості можна помідори, але вони мають проносний ефект. Відварені, запечені без скоринки, пюре (дитяче харчування).
  • Фрукти і ягоди некислі: Яблука, полуницю, чорницю, запечені, у вигляді компотів, киселів, желе, мусу. При гарній переносимості – півсклянки сирої суниці або малини в день.
  • напої: Міцний підсолоджений чай, шипшиновий відвар, какао на воді, компот з черемхи, чорничний кисіль, молочна сироватка, мінеральна та питна вода без газу. Міцний чай при проносі надає в'яжучий, що закріплює дію. У перші дні рекомендований сольовий розчин: сухі електролітні суміші для приготування продаються в аптеці (Регідрон, кричав і інші). Можна приготувати домашній розчин: на 1 л кип'яченої води кімнатної температури – по одній столовій ложці цукру і солі.
  • хліб: Здобні, білий, підсушений. Сушки, сухарі, пісне печиво типу Марії, сухі тости.

Дозволені і заборонені продукти при проносі

Те, що прострочений на 3 дні кефір при проносі надає «кріпить» ефект – оману.Триденний кефір, приготований за технологією, і прострочений на 3 дні – різні речі.

Харчування дітей при проносі

Пронос небезпечний для дитини не менш, ніж блювота: за дуже короткий час відбувається втрата електролітів, поживних речовин, організм зневоднюється, слабшає. Харчування має заповнювати ці втрати, допомагати швидкому одужанню.

Загальні правила харчування при діареї у дітей:

  • Не допускати зневоднення організму.
  • Чи не наполягати на їжі, але регулярно поїти.
  • Харчування часте, малими порціями.
  • Харчування відповідно до вікової групою.
  • Легка, подрібнена, що пройшла теплову і механічну обробку їжа.

Заповнення водно-сольового балансу важливо для дитини будь-якого віку. Крім суміші, грудного молочка, супчика, якщо мова йде про старших малюків, дитині потрібно пити. Приблизний обсяг рідини – 200 мл на кожен акт дефекації. Підійдуть спеціальні розчини для пероральної регідратації (Ораліт, Ацесоль, Регідрон, звичайний фізрозчин), дитяча водичка, фенхелевий чай, відвар ромашки, компот із сухофруктів в теплому вигляді (не холодною і не гарячі). Поїти потрібно невеликими порціями, по 2,5-5 мл через 5-7 хвилин (великі обсяги можуть спровокувати блювоту). Якщо дитина не п'є регідрон, потрібно давати те, що п'є – суть в тому, щоб рідина надходила в організм.

Що можна дати від проносу з лікарських препаратів? Залежить від причини діареї та віку дитини, тому призначення робить лікар (смекта, вугілля активоване, фільтрум СТІ, ентерол, Ентерофурил, ніфуроксазид та інші).

Чим годувати дитину? Залежить від віку.

  • Діти на грудному або штучному вигодовуванні повинні отримувати груди або суміш в звичному режимі. Годує мама повинна дотримуватися дієти при діареї. Слід прикладати малюка до грудей якомога частіше, але не наполягати, якщо не хоче. На штучному вигодовуванні можна годувати частіше, не витримуючи інтервали, але зменшити порції суміші. Якщо діарея пов'язана з інфекцією, рекомендований перехід на гідролізні суміші.
  • Діти, які отримують прикорм, Повинні харчуватися у звичному режимі, меншими порціями. У цей період переважно якісне пакетоване, банкове харчування, яке подрібнене до гомогенного стану і легко засвоюється організмом: безмолочні каші, овочеві пюре, фруктові пюре. Рибні, м'ясні дитячі консерви на перші 3 дні краще прибрати.
  • Діти старше 1 року.

Загальні принципи харчування аналогічні рекомендаціям для дорослих.Якщо дитина категорично не хоче їсти (зазвичай такий стан характерно для першого дня діареї), змушувати не можна, нехай п'є теплу рідину. Якщо такий стан спостерігається більше одного дня – терміново викликайте лікаря, при повній відмові від їжі малюк може почати втрачати вагу за рахунок зменшення м'язової маси.

  • Супи круп'яні: рис, вівсянка, гречка, протерті блендером.
  • Свіжий кисіль з ягід (оптимально – плоди чорниці).
  • Печені фрукти і овочі, Пюре – без молока і масла.
  • сухарики домашні. Звичайний білий хліб підсушити в духовці.
  • Кисломолочні продукти. З другого дня: маложирні кефір, натуральний йогурт, нарине, лактони, ацидофілін, сирок.
  • Свіжі фрукти та овочі (З дозволених, див. Вище). З третього дня, якщо є позитивна динаміка зі стільцем, в невеликих кількостях.
  • М'ясні і рибні страви (за віком). З третього дня, в подрібненому вигляді. Оптимально – готове дитяче харчування (індичка, кролик, курка, яловичина, біла морська риба).
  • Яйця. Вводять на третій день у вигляді парового омлету.

Багато батьків цікавляться, чи можна банан при проносі? Банани не послаблює кишечник, але здатний викликати здуття і метеоризм.Тому від цього фрукта краще відмовитися. А ось бананове пюре (банкове), пройшло термічну обробку, можна, на 2-3 день.

Чи можна дитині при проносі давати дитячі соки? Ні, соки, навіть розбавлені, подразнюють шлунок і кишечник.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

  • Якщо діарея триває більше 3 діб,
  • Якщо супроводжується блювотою,
  • Підвищується температура тіла,
  • При отруєнні і діареї,
  • У калі помітні прожилки крові,
  • Спостерігаються загальні ознаки інтоксикації: слабкість, запаморочення, повна відсутність апетиту,
  • У жінок є виділення з піхви поза менструального циклу.

Для дітей ці параметри суворіші – організм швидко зневоднюється при проносі, тому краще не ризикувати: відразу йти до лікаря або викликати педіатра додому.

дивіться відео: ШДК: Кишкові інфекції (правила одужання). Парацетамол – Доктор Комаровський

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: